Суточная доза йода для беременных

Так, среднестатистический москвич потребляет от 40 до 80 мкг йода в день вместо нормы в мкг. В каких случаях недостаток йода становится опасным для здоровья, и как снизить риск заболеваний, «КП» узнала у вице-председателя Российской ассоциации эндокринологов Галины Мельниченко.

Вы точно человек?

Питание при подготовке и во время беременности является одним из ключевых факторов, определяющих развитие малыша. Планируя свой рацион, будущая мама должна отдавать предпочтение полезным и здоровым блюдам, богатым витаминами и микроэлементами, и одним из основных в этом списке является йод. Хотите знать, когда ваш малыш появится на свет?

Йод — эссенциальный микроэлемент, основной физиологической функцией которого является участие в синтезе гормонов щитовидной железы. Они, в свою очередь, регулируют процессы роста, развития, дифференцировки, обмена веществ во всех органах и тканях организма человека. В условиях йододефицита содержание этого микроэлемента может снизиться до 20 мкг. Для нормального функционирования щитовидной железы в организм человека йод должен поступать в стабильном количестве, которое зависит от возраста и функционального состояния организма табл. Наиболее жесткие требования по достаточному и своевременному поступлению йода — в периоды интенсивного роста и развития, то есть в детском и подростковом возрасте.

Эндемический зоб относится к йоддефицитным заболеваниям, представляющим одну из наиболее распространённых неинфекционных патологий человека. По данным ВОЗ более 2 млрд. Значение йоддефицитных заболеваний велико и для России, поскольку дефицит йода, той либо иной степени выраженности, наблюдается практически на территории всей страны.

Похожие статьи

• Фото фистинг беременной
• Покажет тест беременность на поздних сроках
• Тенденция к многоводию при беременности
• Кровит при двурогой матке беременность